キスミー体操ってなに?ほうれい線やブルドッグフェイスに効く!

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みなさん最近話題になっているキスミー体操というものをご存知でしょうか?

主に顔の筋肉を鍛える大層なのですが、これが簡単で、顔のいろいろな部分に効果があるということで多くの人が実践しているんだそうです!

それでは実際にどのような体操なのか?そして効果があるとされるブルドッグフェイスとは何なのか調べてみました!

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キスミー体操ってなに?


そもそもキスミー体操とは何なのか?キスミーって言うとあのキスミーですかね・・・?

まさにそのキスミーなんです!(どれだよ笑)

実際にその体操をしている姿を見ると分かるのですが、顔があたかもキスをする前のような表情になる体操なのでそのような名前がついています。

キスミー体操はもともと頬のたるみやほうれい線を解消するために生まれた体操方法なのですが、その見た目のユニークさと効き目があるということで話題になりました。

やり方も簡単なので、体への負担が少なく、いつでもどこでもできるところがこの体操の良いところですね!

キスミー体操のやり方

それでは、最も効果のあるキスミー体操の手順をご説明します。といっても本当に簡単なのですぐに理解できますのでご安心を!

  1. 背筋を伸ばし、顔を上げて頭を後ろむきに倒します。
  2. 天井を見ながら唇をキスをする時のように突き出します
  3. 10秒間そのままで「うー」という声を出しましょう。


以上がキスミー体操の手順となります。簡単でしょ?

コレを10秒に3セット 1日2回行うことを心がけましょう!

ポイントは唇を突き出した時に顎から首にかけての筋肉が伸びるようにすることです。

ブルドッグフェイスってなに?


ブルドッグフェイスとは頬のたるみが増すことでほうれい線が濃くなってしまい、ブルドッグのように見えてしまうことです。

年齢とともに顔の筋肉は弱くなっていくので、頬のたるみやほうれい線が悩みになってしまう方も多いのではないでしょうか?

その状態でほうっておくとやがてブルドッグフェイスになってしまい、改善が難しくなってしまうのです。

最近肌のハリがないなと感じたら、是非このキスミー体操をやってみましょう!

まとめ

いかがだったでしょうか?最近は肌に関する悩みが多く出ているようで、美容や健康に対する意識から様々な健康法やストレッチが行われています。

激しい運動はできないけど、まずは手軽に健康を保ちたいという方にはこのキスミー体操がおすすめですね!

今後も様々な美容や健康に関する話題を追求していきます!

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